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remedios naturales para las arrugas

Las arrugas son pliegues, pliegues o protuberancias en la piel. Aparecen naturalmente a medida que las personas envejecen. Las primeras arrugas tienden a aparecer en la cara de una persona en áreas donde la piel se pliega naturalmente durante las expresiones faciales. Se desarrollan debido a que la piel se vuelve más delgada y menos elástica con el tiempo.  Las arrugas también tienden a aparecer en las partes del cuerpo que reciben la mayor parte de la exposición al sol, como la cara y el cuello, el dorso de las manos y los brazos.

Las arrugas son una parte natural del envejecimiento y afectan a todos. Sin embargo, a muchas personas no les gusta la aparición de arrugas y, como resultado, el mercado antienvejecimiento en los Estados Unidos tiene un valor de más de 50 mil millones de dólares por año.

Este artículo analiza por qué las personas tienen arrugas, qué las causa y qué aumenta su apariencia. También analiza algunos métodos que la gente usa para reducir las arrugas, algunos de los cuales son más efectivos que otros.

remedios naturales para las arrugas
remedios naturales para las arrugas

¿Qué causa las arrugas?

Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento. A medida que las personas envejecen, su piel se vuelve más delgada, seca y menos elástica, lo que significa que es menos capaz de protegerse del daño. Esto conduce a arrugas, pliegues y líneas en la piel.
Las expresiones faciales, como sonreír, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos, conducen al desarrollo de líneas finas y arrugas a una edad temprana. Estas líneas se profundizan a medida que la persona envejece.
Cuando una persona es joven, su piel vuelve a brotar. A medida que envejecen, la piel pierde su flexibilidad y se vuelve más difícil que la piel salte hacia atrás, lo que resulta en surcos permanentes.
Las arrugas afectan de manera diferente a personas de diferentes tonos de piel debido a diferencias estructurales y funcionales en la piel. Research indica que la dermis compacta es más gruesa en la piel de las personas negras y asiáticas, lo que probablemente protege contra las arrugas faciales.
Muchos factores afectan el desarrollo de arrugas, que incluyen:
exposición al sol
de fumar
deshidración
algunos medicamentos
factores ambientales y genéticos
La exposición a la luz ultravioleta (UV) de los baños de sol, las cabinas de bronceado y los deportes al aire libre aumenta el desarrollo de arrugas.
La luz ultravioleta descompone las fibras de colágeno y elastina de la piel. Estas fibras forman el tejido conectivo que sostiene la piel. A medida que esta capa se rompe, la piel se vuelve más débil y menos flexible. La piel comienza a caerse y aparecen arrugas.
La piel más oscura contiene más melanina y protege de muchos efectos nocivos de la radiación ultravioleta.
Las personas que trabajan a la luz del sol tienen una mayor probabilidad de desarrollar arrugas prematuras. Usar ropa que cubra la piel, como sombreros o mangas largas, puede retrasar el desarrollo de arrugas.
Fumar con regularidad acelera el proceso de envejecimiento de la piel porque reduce el suministro de sangre a la piel. El alcohol deshidrata la piel y la piel seca tiene más probabilidades de desarrollar arrugas.

remedios caseros para las arrugas
remedios caseros para las arrugas

 10 mejores remedios caseros para las arrugas.

Aceite de oliva
El aceite de oliva es un gran aceite de masaje para tu piel. Es una buena fuente de antioxidantes, como las vitaminas A y E, que combaten los radicales libres que dañan la piel.
Masajear regularmente con aceite de oliva el área de la piel afectada hidratará, reparará e incluso regenerará las células de la piel. A medida que el aceite penetra profundamente en la piel, proporciona una protección duradera y la mantiene hidratada.
Otra opción es mezclar unas gotas de miel con unas gotas de aceite de oliva y glicerina. Masajea la mezcla en tu piel dos veces al día. Esto eliminará las células muertas y ayudará a tensar la piel flácida.
También puedes masajear tu piel con aceite de coco, aceite de emú, aceite de almendras o aceite de vitamina E para prevenir y reducir las arrugas.

Fenogreco
Las hojas, semillas e incluso el aceite de fenogreco funcionan como un antídoto para diferentes problemas de la piel, incluidas las arrugas. Las hojas son ricas en vitaminas y minerales que son fácilmente absorbidos por el cuerpo y ayudan a tratar las arrugas y líneas finas cuando este remedio se usa con regularidad.
Muele un puñado de hojas frescas de fenogreco para hacer una pasta espesa. Aplica la pasta en tu cara y déjala actuar durante la noche. Por la mañana, lávelo con agua tibia.
También puede lavarse la cara con agua hervida con semillas de fenogreco o aplicar aceite de fenogreco en las arrugas y líneas finas.

Aloe vera
La planta de aloe vera contiene ácido málico que ayuda a reducir las arrugas mejorando la elasticidad de tu piel.

Simplemente corte una hoja de aloe vera de la planta y extraiga su gel. Aplique el gel fresco sobre su piel y déjelo actuar durante 15 a 20 minutos. Lávelo con agua tibia.
Otra opción es mezclar una cucharadita de gel de aloe vera con el contenido de una cápsula de vitamina E. Aplica la mezcla en las áreas donde se forman las arrugas. Déjelo actuar media hora y luego lávelo con agua tibia.

Jengibre
El jengibre funciona como un excelente remedio antiarrugas debido a su alto contenido en antioxidantes. Además, ayuda a inhibir la degradación de la elastina, una de las principales causas de arrugas y líneas finas.
Mezcle una pizca de jengibre rallado con una cucharada de miel. Come esta mezcla todas las mañanas.
También puede beber té de jengibre dos veces al día.

Plátanos
Los plátanos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que combaten las causas de las arrugas y las líneas de expresión. Usar este remedio dos veces por semana rejuvenecerá tu piel y tratará las arrugas de manera natural.
Triture dos plátanos maduros hasta obtener una pasta espesa. Aplicar la pasta sobre las zonas arrugadas. Déjelo actuar durante al menos media hora y luego lávelo con agua tibia. Siga con un poco de crema hidratante para la piel.
Alternativamente, puede usar una mezcla de un puré de plátano y aguacate, junto con un poco de miel. Úntelo en la piel, lávelo durante 20 minutos y luego lávelo.

Almendras
Las almendras son una excelente fuente de fibra, vitamina E, hierro, zinc, calcio, ácido fólico y ácido oleico, que combinados pueden retrasar el proceso de envejecimiento y tratar las arrugas.
Remoje algunas almendras en leche cruda durante la noche. Por la mañana, retire la piel y muela las almendras hasta obtener una pasta espesa. Aplique la pasta sobre la piel e incluso debajo de los ojos para eliminar las ojeras. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos y luego lávelo con agua tibia. Para obtener los mejores resultados, haga esto todos los días.
También puede masajear la piel con aceite de almendras para retrasar los efectos del envejecimiento.

Zanahorias
Las zanahorias tienen un alto contenido de vitamina A, que promueve la producción de colágeno y ayuda a mantener la piel tersa.
Hervir dos o tres zanahorias grandes en agua hasta que se ablanden. Licúa las zanahorias con un poco de miel para obtener una pasta. Aplicarlo directamente sobre el rostro. Déjelo actuar durante aproximadamente media hora y luego enjuague con agua tibia.
Otra opción es combinar partes iguales de jugo de zanahoria y miel por la mañana y por la noche. Puede dejarlo durante unos 10 minutos antes de lavarlo.
Además, incluya zanahorias crudas en su dieta.

Jugo de limon
El jugo de limón es rico en ácido cítrico que actúa como un fuerte exfoliante y ayuda a eliminar las células muertas de la piel. También actúa como un agente de limpieza profunda y astringente que ayudará a atenuar las imperfecciones, así como las arrugas, las líneas finas y otros signos del envejecimiento, como las ojeras.
Frote suavemente un poco de jugo de limón en la piel del rostro. Déjalo actuar durante 5 o 10 minutos y luego enjuaga tu rostro con agua. Haga esto dos o tres veces al día.
Alternativamente, puede mezclar una cucharadita de yogur, miel y aceite de vitamina E y jugo de limón. Extiéndalo en su cara y déjelo actuar durante 15 a 20 minutos antes de lavarlo.
Otra opción es aplicar jugo de limón mezclado con polvo de amla (grosella espinosa india) en el rostro para tratar las arrugas y retrasar el envejecimiento de forma natural.

Piña

Las piñas tienen enzimas que promueven la elasticidad de la piel, la hidratan y también ayudan a eliminar las células muertas de la piel. La fruta también es rica en antioxidantes, fibras y vitaminas que mejoran la salud de la piel.
Frote la pulpa de la piña en el área de la piel afectada. Deje que se seque durante 20 minutos y luego enjuague con agua tibia o fría.
Aplique el jugo de una piña verde sobre la piel diariamente durante cinco minutos antes de lavar. Este también es un muy buen remedio para tratar las ojeras.

Agua
Beber agua es uno de los remedios caseros más fáciles y eficaces para tratar las arrugas. El agua mantiene el cuerpo hidratado y mantiene el nivel de humedad en la piel. Cuando el cuerpo está deshidratado, su piel generalmente se verá más vieja.
Asegúrese de beber agua pura y filtrada, ya que el agua sin filtrar puede tener rastros de sustancias químicas que pueden dañar su piel con el tiempo.
Beba al menos dos litros de agua filtrada al día. Tome un vaso por la mañana para comenzar el día y luego mantenga una botella de agua a su lado durante todo el día. Sin embargo, evite el alcohol y las bebidas carbonatadas.

Consejos adicionales

Limite la exposición al sol, especialmente cuando el sol es más fuerte.
Reducir y controlar el estrés ya que el estrés crónico acelera el envejecimiento celular de la piel.
Deje de fumar, ya que puede dañar el colágeno y causar arrugas prematuras.
Incluya más alimentos ricos en vitamina C como naranja, arándanos, pomelo, piña, brócoli, pimientos, espinacas y col rizada en su dieta. La vitamina C promueve la formación de colágeno y combate los radicales libres. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 también ayudarán a mantener su piel joven y tersa.
Duerma bien y prefiera dormir boca arriba para evitar líneas de sueño que eventualmente se conviertan en arrugas.
Controle las expresiones faciales como entrecerrar los ojos y fruncir el ceño, ya que tienden a sobrecargar los músculos faciales.
El envejecimiento es un fenómeno natural que conduce a la formación de arrugas y líneas finas en la piel, pero estos remedios te ayudarán a desacelerar el proceso. Puedes lucir más joven durante muchos años más

Referencias top10homeremedies.com medicalnewstoday.com mayoclinic.org

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