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Ropa interior: 8 errores que pueden perjudicar tu salud

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Ropa interior:La atención a la lencería es tan importante como la atención a la salud y la higiene personal, y los expertos creen que son muchos los problemas de salud que experimentan algunas mujeres en áreas sensibles, cuya principal causa son los errores que algunas cometen al elegir la ropa interior. Aquí los expertos hablan de 8 errores de ropa interior que pueden afectar la salud

8 errores en la ropa interior que pueden afectar tu salud

La entrepierna no es de algodón

Idealmente, cada pulgada de su ropa interior debe estar tejida con estas fibras naturales, pero como mínimo, el tramo central debe estar forrado con algodón para mantener su región inferior fresca y seca. La investigación, que incluye un estudio publicado en 2018 en Obstetrics & Gynecology, sugiere que usar ropa interior sin entrepierna de algodón puede provocar una infección por hongos.

Las telas sintéticas, como el poliéster y los encajes, pueden afectar su salud vaginal al atrapar el calor y la humedad, irritar la piel y crear un ambiente para que las bacterias o un hongo crezcan y se multipliquen. Silk (lo siento) tiene el mismo efecto. Guarde la fantasía para ocasiones especiales, pero de lo contrario quédese con el algodón.

“Es una tela muy transpirable que tiene la capacidad de reducir la humedad”, dice Jennifer Wider, MD, experta en salud de la mujer y autora de The Savvy Woman Patient. “Como resultado, las mujeres que usan 100% algodón tienen menos posibilidades de irritación vaginal e infecciones por hongos”.

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It’s high time you take care of your underwear requirements because it has direct access to your skin for the whole day.

El tamaño es demasiado pequeño

El tamaño importa, y no solo porque no quieras líneas de bragas. La ropa interior ajustada (y pantimedias) puede mantener a su mujer caliente y sudorosa, y no en el buen sentido, sino más bien en las líneas que promueven la irritación y la infección. En algunas mujeres, la ropa interior ajustada puede desencadenar síntomas de una afección dolorosa conocida como vulvodinia (al igual que insertar un tampón y tener relaciones sexuales).

“Si su ropa interior es demasiado ajustada o demasiado pequeña, aumentan las posibilidades de irritación vaginal y vulvar”, dice el Dr. Wider. También lo hace “la capacidad de las bacterias para multiplicarse si no hay suficiente oportunidad para la aireación”.

Salen de la lavadora menos que limpios …

Las bacterias pueden sobrevivir a un ciclo de lavado, sugiere un estudio publicado en 2019 en Microbiología Aplicada y Ambiental. Con el tiempo, eso puede afectar su salud vaginal, posiblemente aumentando sus posibilidades de una infección por hongos o una infección del tracto urinario, entre otras afecciones. Si lava su ropa interior en un ciclo que no sea “Caliente”, asegúrese de secarla en secadora a temperatura baja durante 30 minutos después del lavado.

Una revisión de estudios publicados en 2015 en Frontiers in Microbiology mostró que las temperaturas de lavado más frías se desinfectarán solo cuando se usen blanqueadores en los detergentes. También descubrió que un secado completo de la ropa puede disminuir efectivamente la carga bacteriana.

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… o con olor a flores

Los perfumes que se utilizan para darle al detergente para la ropa su aroma fresco pueden irritar la piel de abajo. Los productos químicos en el suavizante de telas y las toallitas para secadora también pueden causar un poco de picazón y ardor. “Algunas mujeres son más sensibles que otras, pero en general, los tampones perfumados y los detergentes fuertes pueden causar picazón e irritación o incluso una sensación de ardor”, dice el Dr. Wider. ¿Su mejor apuesta? “Evite el uso de detergente perfumado si ha tenido una reacción en el pasado”. En cambio, la Academia Estadounidense de Dermatología sugiere buscar aquellos etiquetados como “hipoalergénicos”.

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Desprecias las líneas de bragas visibles

… Lo que probablemente significa que adoras las tangas. Pero en un esfuerzo por evitar las líneas de bragas visibles, es posible que esté proporcionando un carril directo para que las bacterias viajen desde la puerta de atrás hacia el frente, lo que aumenta el riesgo de infección. “Algunas mujeres pueden tolerar las tangas sin problemas, pero para otras, es otra historia”, dice la Dra. Wider. “Muchas tangas vienen en tejidos sintéticos de encaje con materiales no transpirables que aumentan el riesgo de irritación e infección. El otro problema al que se enfrentan las mujeres es que las tangas tienen una banda delgada de material que tiene el potencial de mover las bacterias de un área a otra “.

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Ignoras las manchas

Ewww todo lo que quieras, pero aún es importante descargar el globo ocular para verificar los cambios. Puede haber un poco más o menos, dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo menstrual, pero si está claro a blanco, es normal. La descarga gris o verdosa, en cambio, podría ser un signo de vaginosis bacteriana, una infección causada por un crecimiento excesivo de bacterias que normalmente viven en la vagina. La secreción que parece pus, o tiene una textura espumosa o cursi, también puede indicar un problema. Un poco de olor vaginal es normal, pero fuerte, asqueroso y notable puede significar infección u otros problemas.

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Te sientas en ropa interior sudada

Después de una clase de yoga o una sesión de ejercicios en el gimnasio, te diriges a casa para ducharte, pero tienes que detenerte en el banco muy rápido, recoger algunos comestibles para la cena, tomar una taza de café y, una hora después, todavía estás en tu entrenamiento asqueroso se deshace.

“Siempre es una buena idea cambiar después de hacer ejercicio”, dice el Dr. Wider. Esto es especialmente cierto si no lleva ropa interior que absorbe la humedad o de algodón, ya que “las telas sintéticas no respiran tan bien como las de algodón y pueden atrapar la humedad y las bacterias después del entrenamiento”.

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Esa combinación de calor y humedad puede irritar la piel del exterior de la vagina (la vulva) y provocar inflamación; convertirse en un caldo de cultivo para bacterias y levaduras; y puede aumentar su riesgo de intertrigo, un sarpullido que puede aparecer en los pliegues y arrugas de la piel y que es causado por la fricción, la falta de circulación de aire y la humedad.

Duerme en tus skivvies

Para la mayoría de las mujeres, no es un problema. Para otras, sin embargo, ir al comando por la noche podría hacer bien su vagina. Las mujeres que sufren de inflamación crónica de la vulva o la vagina son propensas a las infecciones vaginales por hongos, picazón e irritación, y es probable que estén mejor si duermen sin ropa interior, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos.

Dado que la levadura y las bacterias prosperan en lugares húmedos y cálidos, un poco de aireación de vez en cuando puede proporcionar algo de alivio. Si se siente incómodo en la piel de ante, opte por un par de ropa interior de algodón holgada o agarre un par de boxers del cajón de su pareja.

besthealthmag.ca


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