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Trébol rojo: 4 beneficios para la salud

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Trébol rojo (Trifolium pratense) Originario de la región mediterránea, el Atlántico norte y Europa central; Balcanes, Asia Menor, Irán, India, Himalaya; Rusia desde el Ártico del sur hasta el este de Siberia; Cáucaso y Extremo Oriente. Se extendió a Inglaterra hacia 1650 y fue llevado a América por colonos británicos.

Ampliamente introducido y cultivado. Se cultiva principalmente por su valor como alimento denso nutricionalmente para el pastoreo del ganado. En el uso tradicional ruso y chino, el té floral se usa para apoyar la salud bronquio-respiratoria. También se ha utilizado como lavado e internamente tanto como té como extracto.

Debido a su complejidad nutricional, se ha recomendado para la convalecencia, elaborado como un té de las flores recién secas. Si está seleccionando flores secas para hacer té, es mejor evitar el material si es marrón. Esto indica que el material se ha oxidado probablemente debido a un secado y almacenamiento incorrectos.

El trébol rojo es una planta con flores. Como los garbanzos y los frijoles, es una legumbre. El trébol rojo contiene isoflavonas, un tipo de fitoestrógeno. Los fitoestrógenos tienen una composición química similar al estrógeno, la hormona femenina que disminuye con la menopausia.

El trébol rojo está disponible en forma de tabletas, como ingrediente único o mezclado con otras hierbas. Dado que los suplementos de trébol rojo tienen varios fabricantes, es importante leer la dosis recomendada indicada y hablar sobre los suplementos a base de hierbas con un médico. El trébol rojo también está disponible como té.

Trébol rojo: beneficios para la salud

En la medicina alternativa, se dice que el trébol rojo ayuda con las siguientes condiciones. Sin embargo, tenga en cuenta que la investigación no ha demostrado que la hierba sea eficaz de manera concluyente para estos u otros problemas de salud.

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la menopausia

Los síntomas de la menopausia

Se han realizado varios estudios pequeños para ver si el trébol rojo puede ayudar a aliviar las molestias de la menopausia, especialmente los sofocos. Aunque es posible que escuche algún apoyo anecdótico para esto, no ha habido evidencia concluyente que lo respalde.

De hecho, una revisión de investigación realizada en 2013 señala que no se ha demostrado que los tratamientos con fitoestrógenos (incluido el trébol rojo) alivien eficazmente los síntomas de la menopausia.

Pérdida de hueso

Se está investigando si las isoflavonas reducen la pérdida de densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas. El trébol rojo es una fuente de suplementos utilizados en algunos estudios.

Una revisión realizada en 2016 concluyó que puede haber algunos efectos beneficiosos sobre la salud ósea, 3 mientras que una revisión de 2017 encontró que diferentes formulaciones de trébol rojo pueden ser efectivas o ineficaces.2

Cáncer

La investigación preliminar sugiere que el trébol rojo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. En un estudio de 2009 de las células del cáncer de próstata, los científicos encontraron que el tratamiento con trébol rojo condujo a una disminución del antígeno prostático específico (PSA), una proteína que se encuentra en niveles elevados en los hombres con cáncer de próstata.

Cardiopatía

Algunos ensayos clínicos han analizado los efectos del trébol rojo en el desarrollo de factores de riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres posmenopáusicas, sin pruebas sólidas de que ayude, informa el Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering.

TRÉBOL ROJO: EVIDENCIA INSUFICIENTE PARA CALIFICAR LA EFECTIVIDAD PARA:

Caída del cabello

Caída del cabello (alopecia).
Las primeras investigaciones muestran que la aplicación de un producto combinado que contiene extracto de flor de trébol rojo podría aumentar el crecimiento del cabello en personas con pérdida de cabello.

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Glándula prostática agrandada (hiperplasia prostática benigna).
Algunas investigaciones preliminares sugieren que los suplementos de trébol rojo podrían mejorar algunos síntomas de agrandamiento de la próstata. Parece reducir la micción nocturna.

Cáncer de mama.
La evidencia preliminar muestra que la ingesta diaria de un extracto de trébol rojo específico (Promensil) durante un año no aumenta la densidad del tejido mamario, lo que sugiere que podría no afectar el riesgo de cáncer de mama.

Cáncer del revestimiento del útero (cáncer de endometrio).
La investigación preliminar sugiere que tomar suplementos de trébol rojo no ayuda a prevenir el cáncer de endometrio.

Colesterol alto.
La mayoría de las investigaciones muestran que la ingesta de extractos de trébol rojo durante 3 meses a un año no parece reducir el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o “malo”) ni aumentar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL o “bueno”) en mujeres que tienen niveles de colesterol moderadamente elevados.

mastalgia

Dolor de mama (mastalgia).
Existe alguna evidencia preliminar de que el trébol rojo podría ayudar a aliviar el dolor y la sensibilidad cíclicos de los senos.

Indigestión.
Problemas pulmonares (tos, bronquitis, asma).
Síndrome premenstrual (PMS).
Enfermedades de transmisión sexual (ETS).
Problemas de la piel (crecimientos cancerosos, quemaduras, eczema, psoriasis).

cómo hacer té de trébol rojo

También puedes preparar té con las cabezas de flores secas. Algunos defensores afirman que para obtener el beneficio completo del trébol rojo es necesario utilizar la flor entera, y no las isoflavonas comerciales del trébol rojo, que utilizan muchos estudios.

Para hacer un té, use de una a tres cucharaditas de flores de trébol rojo secas por cada taza de agua hirviendo (no hirviendo). Deje reposar durante 15 minutos. Beba hasta tres tazas de té al día.

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Trébol rojo: posibles efectos secundarios

Cuando se toma por vía oral: el trébol rojo PROBABLEMENTE ES SEGURO para la mayoría de las personas cuando se usa en las cantidades que se encuentran en los alimentos. Es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se usa en cantidades medicinales. El trébol rojo puede causar erupciones cutáneas, dolor muscular, dolor de cabeza, náuseas y sangrado vaginal (manchado) en algunas mujeres.

Cuando se aplica sobre la piel: El trébol rojo ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se aplica en cantidades medicinales.

Trébol rojo: precauciones y advertencias especiales:

Embarazo y lactancia:
El trébol rojo ES PROBABLEMENTE SEGURO cuando se ingiere en cantidades que se encuentran comúnmente en los alimentos. Sin embargo, PROBABLEMENTE NO ES SEGURO cuando se usa en cantidades medicinales. El trébol rojo actúa como estrógeno y puede alterar importantes equilibrios hormonales durante el embarazo o la lactancia. No lo use.

Trastornos hemorrágicos:
El trébol rojo puede aumentar la posibilidad de sangrado. Evite grandes cantidades y utilícelo con precaución.

Afecciones sensibles a hormonas como cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos: el trébol rojo puede actuar como estrógeno. Si tiene alguna afección que podría empeorar con el estrógeno, no use trébol rojo.

Deficiencia de proteína S:
Las personas con deficiencia de proteína S tienen un mayor riesgo de formar coágulos sanguíneos. Existe cierta preocupación de que el trébol rojo pueda aumentar el riesgo de formación de coágulos en estas personas porque tiene algunos de los efectos del estrógeno. No use trébol rojo si tiene deficiencia de proteína S.

Cirugía:
El trébol rojo podría retardar la coagulación de la sangre. Podría aumentar la posibilidad de sangrado durante y después de la cirugía. Deje de tomar trébol rojo al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Fuentesbesthealthmag.carxlist.comverywellhealth.com

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