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Vitex (La palma de María): súper hierba para mujeres y fertilidad

Vitex (Palm Mariam) es la súper hierba para las mujeres y la fertilidad según estudios científicos que han demostrado que aborda la mayoría de los problemas de las mujeres que comenzaron desde el ciclo menstrual y la menstruación irregular y el aborto y el dolor ovárico y terminan con los problemas de fertilidad.


Vitex (La palma de María), es un arbusto de hasta 2 a 4 metros de largo, que crece desde la base. Las hojas de sus manos cayeron gris plata y sus hojas 5-7 hojas. La floración es un ápice blanco muy pequeño. Sus frutos son pequeños negros con un diámetro de medio centímetro. El arbusto puede soportar una temperatura de 40-45 ° C, soporta las heladas y la exposición a la luz solar directa.

Vitex (La palma de María) es un hermoso arbusto nativo de Egipto y la región mediterránea que se ha utilizado en la medicina herbal durante siglos. Se considera una de las hierbas más populares en Europa y otras naciones occidentales para el apoyo de los desequilibrios ginecológicos.
La investigación clínica moderna y el uso tradicional de Vitex han demostrado su sorprendente capacidad para ayudar a equilibrar las hormonas de la fertilidad. Dado que Vitex no contiene hormonas, tiene una acción de apoyo, suave y no directa sobre el cuerpo. Vitex es una de las hierbas de fertilidad más útiles disponibles para nosotros.

Nuestra comprensión actual de Vitex (La palma de María) es que tiene un efecto de apoyo y regulación sobre la glándula pituitaria. La hipófisis se conoce como la «glándula maestra» porque controla muchas funciones corporales vitales, como enviar señales químicas a los ovarios, diciéndoles cuántas hormonas producir. Esta comunicación se conoce como el ciclo de retroalimentación hormonal.

Vitex ha demostrado en estudios que:

Inhibir la hormona folículo estimulante (FSH):
 Vitex aumenta la secreción de la hormona luteinizante (LH), que a su vez aumenta la progesterona.

Alarga una breve fase lútea:
 Los estudios han demostrado que Vitex es eficaz para alargar la fase lútea comparte Angela J. Hywood, ND en Medicina Botánica para la Salud de la Mujer por Aviva Romm, MD. Si bien Vitex no contiene hormonas en sí, ayuda al cuerpo a aumentar su propia producción de hormona luteinizante (lo que promueve la ovulación), lo que a su vez aumenta los niveles de progesterona durante la fase lútea del ciclo.

Aumento de los niveles de progesterona:
 Se ha demostrado que Vitex estimula la formación del cuerpo lúteo. El cuerpo lúteo es responsable de la secreción de progesterona.

El científico investigador Christopher Hobbs, Ph.D., L.Ac. A.H.G., comparte dos estudios alemanes de finales de la década de 1980 en su libro Vitex the Women’s Herb que demuestran la eficacia de Vitex para apoyar la función saludable del cuerpo lúteo. En un estudio de 45 mujeres, el 86% respondió positivamente con niveles de progesterona normalizados o significativamente mejorados (Therapiewoche y Z. Allgemeinme).

Reduce el avance de la endometriosis leve:
Vitex es utilizado en Alemania por los ginecólogos para tratar la endometriosis leve y evitar que avance.

Puede ayudar a prevenir el aborto espontáneo:
 Vitex tiene un impacto beneficioso en los niveles de progesterona. Si los abortos espontáneos se deben a una progesterona baja, Vitex puede ayudar a normalizar o aumentar los niveles de progesterona. Vitex puede considerarse seguro de usar durante el embarazo, pero asegúrese de consultar con un profesional de la salud cuando use esta hierba durante el embarazo. También asegúrese de leer nuestra sección «Uso durante el embarazo» a continuación.

Alivia el síndrome premenstrual:

la investigación clínica, compartida en Medicina Botánica para la Salud de la Mujer por Aviva Romm, MD, ha demostrado que Vitex puede ser muy beneficioso para los síntomas del síndrome premenstrual, especialmente depresión, dolores de cabeza, erupciones cutáneas, acné, alergias y sensibilidad de los senos.

En un estudio alemán de 1994 publicado en la revista alemana de Obstetricia y Ginecología Therapie Woche Gynakol, el 32% de las mujeres experimentó una mejora del síndrome premenstrual en el primer mes. Para el tercer mes, el 84% de las mujeres experimentaron una mejora de su SP.

Falta de menstruación (amenorrea):
En un estudio alemán abierto de seis meses y medio de 15 mujeres con amenorrea, el 67% había reanudado un ciclo menstrual al sexto mes de uso. Los niveles de progesterona también aumentaron (Gynäkol Praxis).

Menstruación irregular:
Se ha demostrado que Vitex ayuda a equilibrar tanto un ciclo menstrual ausente como a un ciclo menstrual pesado o demasiado frecuente.

Quistes uterinos:
 Se ha descubierto que Vitex es útil para reducir los quistes que crecen dentro de la capa de músculo liso del útero.

Estabilización de la menstruación después de suspender las píldoras anticonceptivas:
 Después de suspender las píldoras anticonceptivas que contienen estrógenos, se ha demostrado que Vitex tomado durante varios meses ayuda a estabilizar el ciclo e inducir la ovulación más rápidamente.

Ayuda a estimular la producción de leche en nuevas madres:
Durante más de 2,000 años, Vitex se ha utilizado para ayudar a estimular la leche materna. Comience a usar Vitex inmediatamente después del nacimiento y continúe durante 10 días o más según sea necesario.

Acné:
Se sabe que Vitex ayuda a mejorar la salud de la piel de las personas con acné vulgar y acné posgestatorio (acné como resultado de tomar anticonceptivos orales). Junto con los cambios dietéticos apropiados, Vitex puede ayudar al acné.

El uso de Vitex puede respaldar la mayoría de los problemas relacionados con las hormonas que desaparecen una vez que comienza el embarazo y luego regresan después de que termina la lactancia.

Cómo usar Vitex (La palma de María)

Para obtener resultados óptimos, Vitex debe tomarse a largo plazo. La investigación clínica muestra que Vitex puede comenzar a funcionar dentro de 10 días, pero los beneficios completos pueden no experimentarse hasta 6 meses o más. Para el síndrome premenstrual, los resultados se ven normalmente en el segundo ciclo menstrual, pero para cambios duraderos, puede ser necesario tomarlo hasta por un año o más, dependiendo de cuánto tiempo haya estado presente el desequilibrio.

Vitex está haciendo cambios fundamentales en la delicada química del cuerpo; Es por eso que lleva algún tiempo tener efecto. Dado que Vitex es una hierba armonizante y nutritiva; Funciona detrás de escena para restablecer el equilibrio de una manera suave. A diferencia de una droga sintética refinada que obliga al cuerpo a cambiar, Vitex trabaja para nutrir y apoyar el sistema y lograr un equilibrio a largo plazo.

Uso y dosis de Vitex

En general, se recomienda tomar Vitex una vez al día por la mañana con el estómago vacío (media hora antes del desayuno). Si Vitex se está utilizando como parte de una mezcla de hierbas que contiene otras hierbas, úsela como se indica en la botella. Vitex debe usarse todo el mes sin descanso.

Cápsulas: 900-1,000mg por día
Tintura: 60-90 gotas al día.
¿Cuál es el mejor Vitex para tomar?
Vitex viene en muchas formas, incluyendo hierbas sueltas, cápsulas, té, tintura y polvo. Encontramos que las cápsulas y la tintura ofrecen los resultados más consistentes, ya que es más fácil controlar la dosis. Muchos de los compuestos necesarios de Vitex se extraen fácilmente en alcohol (tintura) versus agua (té). Vitex tiene un sabor muy fuerte, casi amargo, por lo que no recomendaría hacer un té a menos que mezcle otras hierbas con él; Esa es una razón por la cual las cápsulas son tan convenientes.

¿Vitex funciona para todos?

Vitex generalmente funciona para la mayoría de las mujeres adultas en edad fértil (desde los 18 años hasta la perimenopausia), pero hay algunos casos en los que puede no tener ningún efecto.

Las mujeres que tienen hábitos de vida menos que ideales probablemente no experimentarán los efectos completos de Vitex. Para aquellos que tienen bajas reservas de energía, los sistemas inmunes débiles, comen principalmente alimentos procesados, han estado tomando antibióticos o esteroides por un tiempo; los cambios en la dieta y el estilo de vida son necesarios antes de comenzar a usar Vitex. Sin realizar estos cambios además de usar Vitex, es posible que no experimente resultados.

La perimenopausia es el momento previo a la menopausia. La perimenopausia generalmente comienza a los 40 años. A medida que la perimenopausia progresa hacia la menopausia, es normal que los ciclos menstruales se vuelvan irregulares y que los niveles hormonales fluctúen. A medida que la reserva ovárica disminuye y la salud del huevo disminuye, los niveles de FSH pueden aumentar. Para algunas mujeres, Vitex puede ser útil para mantener ciclos regulares y reducir los niveles más altos de FSH, pero Vitex no puede revertir el proceso de envejecimiento. Puede o no ser efectivo para mujeres en perimenopausia; Cada mujer es diferente. Vitex no puede recuperar el ciclo menstrual en mujeres que han pasado por la menopausia.

Seguridad y efectos secundarios

Vitex ha sido usado por más de 2,000 años sin efectos secundarios significativos reportados. Algunos efectos secundarios leves e infrecuentes (1-2% de los usuarios pueden experimentar algunos) han sido náuseas, malestar gastrointestinal, reacciones cutáneas y dolor de cabeza. Las mujeres con antecedentes de depresión que toman Vitex por irregularidades menstruales pueden experimentar una exacerbación de los síntomas depresivos.

Aunque se ha demostrado que no interfiere con los anticonceptivos orales (anticonceptivos), debido a la investigación limitada, Vitex no debe usarse junto con medicamentos recetados que contienen hormonas en caso de que pueda interferir con su actividad.

Algunas mujeres experimentan un cambio en su ciclo cuando comienzan a usar Vitex. La duración del ciclo menstrual puede acortarse o alargarse temporalmente antes de que finalmente se estabilice. Esto es solo el equilibrio del cuerpo y es completamente normal.

Uso de Vitex durante el embarazo

Se cree que la capacidad de Vitex para aumentar los niveles de progesterona ha explicado los resultados positivos observados por los herbolarios y las parteras que lo usaron para ayudar a prevenir abortos involuntarios recurrentes en las mujeres. Aún no se han realizado estudios en humanos que respalden esto, solo el uso tradicional. Se han realizado estudios de toxicología reproductiva con ratas hembras en las que se les administraron hasta 80 veces las concentraciones utilizadas clínicamente en humanos, sin mostrar diferencias en la descendencia en comparación con las ratas que no recibieron ninguna.

La investigación alemana muestra que Vitex se puede tomar de manera segura hasta el final del tercer mes de embarazo y puede ayudar a prevenir el aborto espontáneo. Vitex todavía se considera seguro tomar después del tercer mes, pero se cree que puede estimular la lactancia demasiado temprano, por lo que se sugiere que no continúe después del tercer mes de embarazo. Además, durante el tercer mes de embarazo, la placenta se hace cargo de la producción de progesterona, por lo que Vitex probablemente no será necesaria.

Si decide usar Vitex durante el embarazo, le sugerimos que consulte con un herbolario o partera para obtener orientación y supervisión.

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